導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,經(jīng)期吃什么食物最好排毒養(yǎng)顏,經(jīng)期前吃什么食物最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,經(jīng)期吃什么食物最好排毒養(yǎng)顏,經(jīng)期前吃什么食物最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:月經(jīng)前的飲食視個(gè)人情況而定。
2、如果怕冷,可以在經(jīng)前期吃一些熱性食物,如生姜、牛羊肉、魚蝦、桂圓、南瓜、韭菜、荔枝、大棗等。
3、如果經(jīng)期有血塊伴痛經(jīng),可以吃一些活血化瘀的食物,如桃子、山楂、花生、薏米、紅糖等。
4、如果經(jīng)血鮮紅,可以吃一些食物,如茄子、柿子、黑木耳、菠菜、豬蹄等。
5、根據(jù)個(gè)人情況選擇,無(wú)論什么情況,在經(jīng)前期都不宜吃辛辣生冷的食物。
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標(biāo)簽: 經(jīng)期前吃什么食物最好
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