導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,一個雞蛋的熱量是多少焦耳,一個雞蛋的熱量很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,一個雞蛋的熱量是多少焦耳,一個雞蛋的熱量很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:一個雞蛋的熱量不高。
2、一個雞蛋的重量大約是50克,有70卡路里。
3、它主要由卵黃蛋白和卵清蛋白組成,還有大量的鈣離子。
4、適量吃一些雞蛋,可以有效增強人體免疫力,起到補氣養(yǎng)血的作用。
5、從中醫(yī)的角度來說,雞蛋性平味甘,有滋陰潤燥、養(yǎng)血安神的作用。
6、能有效改善氣血不足引起的全身無力、精神萎靡。
7、但一般建議,最好煮熟后再吃,以防寄生蟲侵入人體。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 一個雞蛋的熱量
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