大家好，樂天來為大家解答以下的問題，乳酸菌的作用與功效和副作用，乳酸菌的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 乳酸菌是一種益生菌，能將碳水化合物發(fā)酵成乳酸，因此得名。它是一種有益菌，主要作用是調(diào)節(jié)胃腸道的菌群，促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育。在促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育方面，乳酸菌可以促進(jìn)正常的新陳代謝，分解食物中的蛋白質(zhì)和糖類，合成維生素。此外，它在脂肪的代謝中起著非常重要的作用。在乳酸蛋白酶的作用下，蛋白質(zhì)可以分解成小肽和氨基酸，從而提高食物的消化利用率，促進(jìn)胃腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、 此外，對(duì)調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡也有非常重要的作用。消化道中存在大量的微生物，乳酸菌也是一種非常重要的微生物，它可以調(diào)節(jié)這些微生物的動(dòng)態(tài)平衡，保證機(jī)體正常的生理狀態(tài)，改變腸道內(nèi)環(huán)境，抑制有害細(xì)菌的繁殖，維持腸道菌群的平衡。還具有一定的提高免疫力的作用，能影響免疫反應(yīng)，調(diào)節(jié)人體免疫力，提高免疫功能?？傊樗峋求w內(nèi)的有益菌，對(duì)維持腸道平衡、促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)、提高免疫力有著非常重要的作用。
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標(biāo)簽： 乳酸菌的作用與功效
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