懷孕初期能吃香蕉嗎?（懷孕初期能吃香蕉嗎）

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1、從懷孕初期到整個孕期都可以吃香蕉，不會影響孩子的發(fā)育。

2、香蕉含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等，有利于寶寶的發(fā)育。

3、而且孕期由于胎兒壓迫，容易出現(xiàn)便秘。

4、孕期吃香蕉可以緩解便秘，促進排便。

5、不過香蕉含糖量比較高。

6、如果你在懷孕期間吃太多香蕉，你的血糖可能會增加，并可能發(fā)生妊娠期糖尿病。

7、孕期吃水果可以多樣化，可以補充多種維生素和礦物質(zhì)。

8、孕期可以吃蘋果、香蕉、橘子、葡萄、西瓜、火龍果。

9、多吃新鮮蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、菠菜、豆類、菜花等。

10、達到營養(yǎng)均衡。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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