懷孕初期可以吃韭菜水餃嗎（懷孕初期可以吃韭菜嗎）

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1、懷孕初期可以吃韭菜。

2、含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，有利于大腦的發(fā)育，還可以適當(dāng)增加免疫力。

3、胡蘿卜素可以清肝明目，保護(hù)視力。

4、但在懷孕初期，由于人絨毛膜促性腺激素的影響，胃腸功能減弱，容易導(dǎo)致便秘。

5、韭菜含有一定的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)廢物排泄，起到美容和預(yù)防痔瘡的作用。

6、有利于骨骼發(fā)育，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。

7、懷孕初期，是孕囊發(fā)育的最佳時(shí)期。

8、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，每天補(bǔ)充葉酸片。

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