導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，松子仁的營養(yǎng)價(jià)值是什么，松子仁的營養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、松子
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，松子仁的營養(yǎng)價(jià)值是什么，松子仁的營養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、松子營養(yǎng)價(jià)值很高。
2、它們含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鐵和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分。
3、松子中的脂肪成分主要是亞油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，能軟化血管，防止動(dòng)脈粥樣硬化。
4、因此，老年人如果經(jīng)常食用松仁，可以有效預(yù)防膽固醇升高引起的心血管疾病。
5、此外，它還含有豐富的磷，對人的腦神經(jīng)也有好處。
6、可用于老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱、便秘、頭暈患者的輔助治療。
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