雪蓮果的作用與功效小孩可以吃嗎（雪蓮果的作用與功效）

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1、雪蓮果具有滋陰開(kāi)胃、潤(rùn)腸通便的功效。

2、從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，雪蓮果具有碳水化合物、低脂肪、低蛋白質(zhì)的特點(diǎn)。

3、它富含膳食纖維，還含有胡蘿卜素、維生素B、維生素A、礦物質(zhì)，尤其是鉀和鈣。

4、對(duì)于糖尿病患者、便秘患者等不同人群來(lái)說(shuō)，適合經(jīng)常食用雪蓮果，研究證實(shí)雪蓮果可以提高機(jī)體的免疫力。

5、所以，對(duì)于免疫功能相對(duì)較差，容易疲勞的患者，更適合經(jīng)常吃雪蓮果。

6、雪蓮果的吃法很多，可以生吃，也可以做菜吃。

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