導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，毛豆吃了有什么好，毛豆吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃毛豆對人體有
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，毛豆吃了有什么好，毛豆吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃毛豆對人體有很多好處。
2、大豆中含有天然植物雌激素大豆苷元，具有雌激素樣作用，能有效改善女性更年期不適，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、大豆含有豐富的不飽和脂肪酸，對人體健康有益，尤其是亞油酸和亞麻酸。
4、可改善人體脂質(zhì)代謝，降低膽固醇和甘油三酯含量，預(yù)防心腦血管疾病。
5、毛豆可以為大腦補充卵磷脂，提高記憶力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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