導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長高的科學(xué)方法17歲，十八歲長高的科學(xué)方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長高的科學(xué)方法17歲，十八歲長高的科學(xué)方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果一個人已經(jīng)到了十八歲，身高不理想，你可以在這個時候查一下他的骨齡，看是否與年齡相符。
2、如果骨齡與年齡相符，即使骨齡高于年齡，骨骺線也是閉合的，不能再長高了。
3、如果骨骺沒有完全閉合，骨齡在年齡后面，這個人還有長高的空間。
4、他可以多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，比如瘦肉、牛奶，多在陽光下做運動。
5、每天曬太陽的時間需要在一個小時以上。
6、然后就是要保證充足的休息和睡眠，因為在睡眠的過程中，尤其是深度睡眠時，生長激素的分泌比較高。
7、這些方法之后，還是有成長空間的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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