導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，益生菌是什么樣子的，益生菌是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、益生菌是活性生命體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，益生菌是什么樣子的，益生菌是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 益生菌是活性生命體的總稱，包括雙歧桿菌、乳酸菌、酵母菌、放線菌等。益生菌可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善腸道功能，預(yù)防便秘。益生菌可以在腸道內(nèi)產(chǎn)生消化酶，幫助消化食物和吸收營養(yǎng)。服用益生菌放屁增多，考慮到是飲食因素導(dǎo)致的消化不良。
2、 如果在日常飲食中食用容易產(chǎn)生氣體的食物，如豆制品、紅薯、蘿卜、土豆、紅豆和碳酸飲料等。這種食物富含淀粉、糖和纖維素。進(jìn)入人體胃腸道后，會在腸道菌群的幫助下充分發(fā)酵，產(chǎn)生大量含有硫化氫和氨的氣體。氣體聚集在胃腸道會引起胃脹、胃痛、反酸、打嗝等消化不良癥狀，更有甚者會放屁。
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