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當(dāng)孩子不愛吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要耐心查找原因，及時(shí)消除，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：
1.喂食要定時(shí)、定點(diǎn)、定量。每隔3-4小時(shí)左右吃一次，讓寶寶形成條件反射。在特定的環(huán)境下，到了該吃飯的時(shí)候，大腦會(huì)指揮全身的所有組織器官做好吃東西的準(zhǔn)備，從心理上來說，寶寶是準(zhǔn)備吃飯了；
2.專心吃飯。如果不玩玩具，不看電視，保持環(huán)境安靜，培養(yǎng)寶寶專心吃飯的習(xí)慣，如果寶寶一頓飯吃得少，就不要勉強(qiáng)；
3.盡量少吃零食和甜食。經(jīng)常吃零食或甜食會(huì)打亂寶寶體內(nèi)血糖的正常波動(dòng)規(guī)律，使寶寶缺乏饑餓感和食欲；
4.營(yíng)造輕松愉快的用餐氛圍。不要過分的對(duì)寶寶大吼大叫，多鼓勵(lì)，在寶寶面前表現(xiàn)出開心的樣子，告訴寶寶如何吃好這頓飯，逐漸強(qiáng)化寶寶的良好行為；
5.改進(jìn)烹飪方法，增加寶寶的食欲，經(jīng)常改變食物的烹飪方法，提高烹飪技巧，使食物豐富多樣，合理搭配食物的顏色和口味，會(huì)刺激寶寶的食欲；
6.盡早培養(yǎng)寶寶用勺子和筷子吃飯，增加吃飯的興趣。
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