導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大便干結(jié)怎么辦最快最好方法，大便干結(jié)怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、正常排便
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大便干結(jié)怎么辦最快最好方法，大便干結(jié)怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、正常排便可以一天一次或三次，也可以兩三天一次。
2、沒(méi)有排便費(fèi)力，排便沒(méi)完沒(méi)了的感覺(jué)。
3、如果排便習(xí)慣和性狀正常，沒(méi)有變化，屬于正常排便。
4、大便干燥與排便習(xí)慣有關(guān)，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。
5、建議多喝水，多吃高纖維易消化的食物，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，戒煙。
6、也可以每天加一杯蜂蜜水，早上空腹喝。
7、改變排便習(xí)慣，讓大便變軟，容易排出。
8、如果出現(xiàn)腹痛、便血，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
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