導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,什么蔬菜水果含纖維比較多,什么蔬菜水果含纖維素高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、纖
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,什么蔬菜水果含纖維比較多,什么蔬菜水果含纖維素高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、纖維素含量高的蔬菜:1。
2、韭菜,韭菜葉中含有豐富的纖維素,對刺激腸道蠕動有很好的作用。
3、2.芹菜,尤其是芹菜的梗中含有大量的纖維素,對維持腸道微生態(tài)有非常強的作用。
4、纖維素含量高的水果:1。
5、香蕉,其果肉含有大量纖維素。
6、2.蘋果,蘋果的皮和果肉中有非常豐富的纖維素。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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