導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，橙子的功效與作用禁忌，橙子的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、橙子對提高人
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，橙子的功效與作用禁忌，橙子的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 橙子對提高人體免疫力有很好的作用，因為橙子含有豐富的維生素C，維生素C可以促進免疫物質的產生。對于抵抗力低的人來說，如果適當吃點橙子來補充維生素C，對提高機體免疫力，提高預防傳染病的能力會起到明顯的作用。
2、 橙子中的維生素C也能促進鐵的吸收。對于缺鐵性貧血的人來說，如果適當吃點橙子，補充維生素C，促進鐵的吸收，預防和糾正缺鐵性貧血的效果也會非常明顯。
3、 橙子還含有豐富的有機酸，可以刺激味蕾的敏感度，促進胃腸道消化液的分泌。對于食欲不佳、消化不良、惡心嘔吐的人來說，適當吃點橙子，可以起到很好的刺激食欲、促進消化的作用。同時，橙子還富含一定量的膳食纖維，可以機械刺激腸道蠕動，促進排便，預防和緩解便秘的效果會非常明顯。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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