喝蘇打水有什么好處有什么壞處（喝蘇打水有什么好處和壞處）

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1、 蘇打水是一種常見的飲料。它實際上是一種堿性飲料和碳酸氫鈉的水溶液。因為是弱堿性，所以能在一定程度上中和胃酸。此外，它還具有一定的抗氧化和抗衰老作用，還有助于緩解便秘或消化不良癥狀。

2、 因為蘇打水可以中和胃酸，適量飲用蘇打水可以保護胃黏膜，加強胃腸吸收。除此之外，蘇打水還有一定的抗氧化作用，所以對防止皮膚或身體老化也有一定的作用。汽水中的微量元素，如鈣、鎂等，可以增加腸道蠕動，減少或緩解便秘。此外，由于它是堿性的，對高尿酸血癥和痛風有一定的防治作用。喝多了不好，因為汽水畢竟是堿性物質。喝多了會破壞體內(nèi)酸堿平衡，所以不宜大量飲用。不過每天少量飲用應該對人體沒有特別的影響，還是可以的。

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