導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些食物可以降高血壓，哪些食物可以強(qiáng)腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、(1)山藥，性平
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些食物可以降高血壓，哪些食物可以強(qiáng)腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 (1)山藥，性平，味甘，是中醫(yī)的“上品”藥材。除了補(bǔ)肺脾，還能益腎填精。煎湯或炮制山藥粥能補(bǔ)腎填精，止遺精。經(jīng)常食用可以預(yù)防陽痿、早泄、遺精、腿軟。
2、 扇貝——又名江。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎養(yǎng)陰，腎陰虛者宜常食。廣東省中醫(yī)院腎病科鄒川
3、 (3)鱸魚——又名花鱸、鱸魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又能補(bǔ)肝腎，益筋骨。
4、 (4)栗子——性溫，味甘，除補(bǔ)脾胃外，還有補(bǔ)腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。
5、 (5)枸杞性平，味甘，長期服用有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、強(qiáng)筋骨、緩解腰痛、延年益壽的作用。尤其是腎虛的中年女性，最好能吃。
6、 (6)何首烏。-具有滋補(bǔ)肝腎、益精血的作用，被歷代醫(yī)家用于腎虛者。腎虛的人頭發(fā)早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或者男子遺精，女子白帶，都可以吃。
7、 不過，以上藥物和食物最好在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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