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女性經(jīng)期可以喝涼水么(女性經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女性經(jīng)期可以喝涼水么,女性經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性經(jīng)期

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女性經(jīng)期可以喝涼水么,女性經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 女性經(jīng)期可以喝豆?jié){。豆?jié){本身就是一種食物,可能會(huì)有一點(diǎn)大豆異黃酮,對(duì)女性月經(jīng)不會(huì)有太大影響,所以經(jīng)期可以喝豆?jié){。有些女性認(rèn)為豆?jié){中可能含有雌激素。從科學(xué)上講,豆?jié){中所含的雌激素極其微量,甚至可以忽略不計(jì),可以作為正常的飲品或營養(yǎng)品。

2、 如果部分女性有痛經(jīng)或腸胃不適癥狀,盡量避免辛辣食物。此外,還有刺激性食物,特別是油膩的食物,以及寒性食物,如冰箱里的飲料、冰鎮(zhèn)西瓜、螃蟹等。這需要盡可能避免。有些女性沒有痛經(jīng)的癥狀,但有些女性可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)過多、月經(jīng)暗、子宮冷、腸胃不適等癥狀,所以需要在飲食上多加注意。

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