導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，氣血不通如何調(diào)理食補，氣血不通如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果氣血受阻
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，氣血不通如何調(diào)理食補，氣血不通如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果氣血受阻，平時可以多吃一些食物來補充氣血。
2、比如紅棗、阿膠、枸杞等。
3、平時也可以按摩活化血管。
4、晚上睡覺前可以泡腳，因為泡腳可以促進全身的血液循環(huán)，對睡眠也有好處。
5、最好不要熬夜，睡眠充足，每天10: 30前睡覺，因為這個時間是肝臟排毒的時間，有利于身體排出毒素。
6、也可以吃一點補氣血的藥，但是一定要在醫(yī)生的指導下服用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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