導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高能吃水果西紅柿么，血糖高能吃水蜜桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、血糖高的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高能吃水果西紅柿么，血糖高能吃水蜜桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 血糖高的糖尿病患者可以適量吃桃子。
2、桃子富含維生素、礦物質和膳食纖維。
3、適量吃桃有利于營養(yǎng)健康。
4、不過糖尿病人吃桃子也是有要求的。
5、空腹時血糖應穩(wěn)定在7mmol/L左右，餐后兩小時內盡可能在10mmol/L以內。
6、吃各種水果，包括桃子，對血糖的影響最小。
7、同時，桃子不要吃太多，拳頭大小即可掌握。
8、桃子大的話，最好分兩次吃，時間也是有要求的。
9、不要在飯前或飯后立即吃，但最好在飯后兩小時吃桃子。
10、桃子應該和其他水果交替使用。
11、糖尿病患者可以吃各種水果，水果多樣化，營養(yǎng)均衡，生活質量更高。
12、有些水果含糖量高，升糖指數(shù)高，如荔枝、榴蓮、冬棗、芒果等，可以限制在半個拳頭大小。
13、切記如果水果吃多了，適當減少主食量。
14、千萬不要把桃子榨成桃汁喝，這樣會損失維生素和膳食纖維。
15、同時，可能會使血糖指數(shù)和糖含量升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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