孕婦吃什么水果最好呢（孕婦吃什么水果）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦吃什么水果最好呢，孕婦吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 孕婦吃什么水果主要考慮對(duì)胎兒的影響。

2、孕早期可以多吃葡萄、香蕉、蘋果，因?yàn)槠咸阎泻墟V、維生素C和鐵，具有一定的藥用價(jià)值，是重要的功能物質(zhì)和滋補(bǔ)品。

3、蘋果是低熱量食品，蘋果中的成分是可溶性的，容易被人體吸收。

4、所以孕早期吃蘋果、葡萄、香蕉對(duì)孕婦有好處。

5、還可以吃一些柚子，柚子中含有珍貴的天然維生素P和維生素C以及可溶性纖維素。

6、多吃可以增強(qiáng)身體的排毒功能。

7、懷孕4-6個(gè)月的孕婦更適合吃水果，如獼猴桃、橘子、梨、海棠等，可以補(bǔ)充維生素和葉酸，有利于胎兒的生長(zhǎng)。

8、臨近分娩的孕婦可以吃一些獼猴桃、橙子、葡萄、梨等，其中梨富含水分，維生素B等物質(zhì)含量較高，能有效鎮(zhèn)靜安神，能有效預(yù)防孕期水腫和高血壓。

9、所以孕婦要注意新鮮時(shí)令水果，不要吃太多，適量食用。

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