導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，薏仁紅豆的功效與作用禁忌，薏仁紅豆的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、疾病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，薏仁紅豆的功效與作用禁忌，薏仁紅豆的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：薏仁就是我們通常所說的薏苡仁，有很好的利尿除濕作用。
2、紅豆也能起到一定的祛濕作用。
3、用薏米、紅豆煮粥或燉湯，能有效排除體內濕氣，有利于消除水腫、排毒養(yǎng)顏。
4、特別適合夏天食用，能起到很好的防暑降溫作用。
5、此外，薏米和紅豆含有豐富的膳食纖維和維生素，能有效促進胃腸道的蠕動，特別適合減肥人士食用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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