津液不足的調(diào)理（津液不足的調(diào)理方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，津液不足的調(diào)理，津液不足的調(diào)理方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 津液是中醫(yī)認(rèn)為必不可少的物質(zhì)之一。

2、含有水分和營(yíng)養(yǎng)成分，有潤(rùn)燥抑陽(yáng)的功效。

3、精液不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致口干、皮膚干燥、咳嗽、口腔潰瘍、陰虛火旺等多種臨床表現(xiàn)。

4、津液不足怎么調(diào)理？首先要尋找津液不足的原因，包括長(zhǎng)期熬夜、性生活過(guò)度或長(zhǎng)期吃寒性食物，特別是寒性食物也會(huì)傷陰。

5、即使在炎熱的夏天，也要控制好這些，不要喝太多涼的東西。

6、其次，尋找原因后，要做針對(duì)性的治療。

7、比如，如果津液不足是因?yàn)樗只驙I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足造成的，那就一定要多喝水，避免偏食，在食物結(jié)構(gòu)上做一些調(diào)整，多吃五谷雜糧和水果。

8、此外，如果津液流失嚴(yán)重，還可以多服用滋陰生津的中藥，如百合、麥冬、沙參、地黃等。

9、如百合沙參麥冬湯及六味地黃丸等。

10、都是治療陰虛生津的中藥。

11、還有滋陰生津的水果或食物，如蘋(píng)果、梨、葡萄、甘蔗、鴨肉、泥鰍、貝類(lèi)、海鮮等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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