保持身體健康需要身體定期進(jìn)行排毒，而肝臟對(duì)于這一過(guò)程至關(guān)重要，可以避免大多數(shù)肝臟疾病。醫(yī)生斷言，在家工作的情況和禁閉期間的不活動(dòng)導(dǎo)致與肝臟相關(guān)的疾病增加，如今，每個(gè)家庭都有大約一名成員患有脂肪肝。
它已成為一個(gè)重要的全球性問(wèn)題，也是糖尿病、高血壓、肥胖和膽固醇等心臟病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。主要問(wèn)題是脂肪肝引起的心臟問(wèn)題，因?yàn)槌暀z查經(jīng)常在患者身上發(fā)現(xiàn)它，尤其是年輕患者，雖然肝臟疾病最初可能不會(huì)出現(xiàn)癥狀，但脂肪肝可以及早發(fā)現(xiàn)并治愈。
什么是脂肪肝?
當(dāng)身體被酒精淹沒(méi)時(shí)，異常的脂肪沉積物開(kāi)始在肝臟中積聚。由于由此引起的炎癥和疤痕，疤痕組織逐漸取代健康的肝組織，當(dāng)您的肝臟出現(xiàn)故障時(shí)，您最終會(huì)進(jìn)入移植等待名單，但是，除了酒精之外，還有其他因素可能會(huì)導(dǎo)致相同的情況。
NAFLD，也稱(chēng)為非酒精性脂肪肝，是另一種由超重或肥胖、攝入過(guò)量糖分和加工過(guò)的碳水化合物、久坐不動(dòng)的生活方式和出現(xiàn)代謝綜合征癥狀引起的疾病。正迅速升至肝移植疾病榜首。
治療脂肪肝的秘訣：
在接受 HT Lifestyle 采訪時(shí)，Oncquest Laboratories 質(zhì)量保證負(fù)責(zé)人兼副主任 Sushrut Pownikar 博士分享道：“建議改變生活方式以幫助減少脂肪肝;眾所周知，簡(jiǎn)單明了的飲食、間歇性禁食在某些情況下會(huì)有所幫助。用不飽和脂肪代替飽和/反式脂肪。吃血糖指數(shù)低的食物。避免含糖的水果飲料?？Х纫恢北惶岢鳛橐环N很好的補(bǔ)充，2-3杯加低脂牛奶，不加糖有助于減少脂肪肝。低劑量的酒精已被認(rèn)為是有益的，但高劑量的酒精會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。避免加工食品。鍛煉，例如快走、跑步或任何其他有氧運(yùn)動(dòng)。睡6-8小時(shí)。如果懷疑肝臟有炎癥，則需要進(jìn)行肝功能檢查/USG。
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