導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，菠菜的功效是不是通便，菠菜的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、菠菜的功效：1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，菠菜的功效是不是通便，菠菜的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 菠菜的功效：1。
2、對預(yù)防和緩解缺鐵性貧血有很好的作用，因?yàn)椴げ撕F豐富，通過補(bǔ)鐵對預(yù)防缺鐵性貧血有明顯的作用。
3、2.可以很好的預(yù)防和緩解便秘，因?yàn)椴げ撕胸S富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便，防治便秘的效果非常明顯。
4、3.從中醫(yī)食療的角度來說，可以疏肝潤燥。
5、所以對于口渴易怒，肝區(qū)疼痛的人，適當(dāng)食用菠菜有很好的疏肝潤燥的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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