女性游泳的好處很多（女性游泳的好處與壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性游泳的好處很多，女性游泳的好處與壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 首先，游泳有很多好處。

2、游泳會(huì)促進(jìn)全身骨骼的平衡運(yùn)動(dòng)，在水浮力的作用下減少關(guān)節(jié)上的摩擦力，從而減少骨骼之間的碰撞，這樣會(huì)減少對(duì)身體的傷害。

3、游泳的好處和浮力有關(guān)，身體在失重狀態(tài)下會(huì)得到很好的鍛煉。

4、如果水溫不高在30-35，雖然低于體溫，但會(huì)更大程度的消耗身體的熱量，達(dá)到更好的減肥效果。

5、游泳的壞處和游泳的水質(zhì)有關(guān)。

6、可能換水的頻率不是太快，還有一個(gè)細(xì)菌污染的問題。

7、可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜炎，可能會(huì)污染眼睛和皮膚。

8、這是應(yīng)該考慮的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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