導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果，來(lái)月經(jīng)可以吃山楂嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果，來(lái)月經(jīng)可以吃山楂嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：經(jīng)期可以適量吃山楂。
2、山楂含有多種有機(jī)酸和脂肪分解酶，能增強(qiáng)胃的消化功能，有助于膽固醇分解，增加食欲。
3、還含有胡蘿卜素、山楂、黃酮類等有益成分，可降低血清膽固醇和血壓，避免經(jīng)期女性高血壓引起的內(nèi)分泌失調(diào)。
4、山楂含有豐富的果膠，可以抗菌，吸收體內(nèi)毒素，治療腸胃過(guò)敏和經(jīng)期腹瀉。
5、山楂還有活血化瘀、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎潤(rùn)肺的功效。
6、但也不能吃太多，吃多了會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，還可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血等月經(jīng)癥狀。
7、還需要吃少量的甜山楂制品，以免增加飽腹感，引起食欲下降，影響營(yíng)養(yǎng)攝入，造成恢復(fù)緩慢。
8、經(jīng)期要合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。
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