導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳抽筋怎么辦呢，游泳抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：游泳抽筋
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳抽筋怎么辦呢，游泳抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：游泳抽筋是由于運動前拉伸不足、游泳時肌肉劇烈收縮或水溫過低引起的。
2、此時，患者應(yīng)立即停止游泳，到水面外的地面休息，按摩局部肌肉和伸展腿部，并進(jìn)行局部理療。
3、腿抽筋緩解后，要拉伸肌肉。
4、下水前，你應(yīng)該繞著游泳池跑一圈來熱身。
5、游泳的時候動作要慢，不要太緊張，以防再次抽筋。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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