導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，板栗長在樹上，板栗長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：板栗本身屬于堅果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，板栗長在樹上，板栗長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：板栗本身屬于堅果的一種，營養(yǎng)價值豐富。
2、適量吃一些栗子不會導致肥胖。
3、板栗含有大量不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)。
4、食用后可以吸收維生素C，維生素C有一定的抗衰老作用，可以維持骨骼的正常功能，防止鈣的流失。
5、從中醫(yī)的角度來說，板栗本身具有健脾開胃、活血止痛、補腎強筋的作用，而且能滋養(yǎng)人體氣血，一般不會肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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