孕婦能吃烤紅薯嗎（孕婦能吃紅薯嗎）

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1、 孕婦可以吃紅薯，但是一定要注意適量。

2、紅薯可以起到預(yù)防孕期便秘的作用，因為紅薯中含有較多的粗纖維，可以幫助腸胃蠕動，促進排便。

3、但是吃紅薯的時候一定要注意熟的，不要吃半生不熟的紅薯或者過冷的紅薯，因為容易引起腹脹腹痛。

4、紅薯含糖量很高。

5、如果孕婦在孕期有妊娠期糖尿病，血糖控制不好的情況下，盡量少吃紅薯。

6、懷孕期間，建議孕婦多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。

7、在他們的飲食中，做到全面均衡的營養(yǎng)和科學(xué)搭配，這是促進胎兒發(fā)育的最佳途徑。

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