導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血壓高病人應(yīng)該注意什么,高血壓要注意什么 高血壓病人的注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血壓高病人應(yīng)該注意什么,高血壓要注意什么 高血壓病人的注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
高血壓患者的注意事項(xiàng)包括:
1、肥胖患者,建議進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng),降低體內(nèi)膽固醇;
2.戒煙限酒,控制酒精攝入量;
3.吃低膽固醇食物,適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、蔬菜、水果等食物;
4、低鹽飲食,每日鹽攝入量不能高于6g;
5、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如慢跑、散步、太極拳等。
6.定期用藥,定期監(jiān)測血壓,每天至少測3次血壓。
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