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節(jié)食有利于改變飲食習慣和體重

導讀 患有嚴重肥胖癥的人通常會用食物來獎勵自己。最近的研究表明,節(jié)食有利于改變飲食習慣和體重。然而,減肥手術(shù)有幾個優(yōu)點。嚴重肥胖的一個原

患有嚴重肥胖癥的人通常會用食物來獎勵自己。最近的研究表明,節(jié)食有利于改變飲食習慣和體重。然而,減肥手術(shù)有幾個優(yōu)點。

嚴重肥胖的一個原因是我們即使不餓也吃東西。我們這樣做是為了滿足其他需求。我們常常想通過獎勵自己來獲得某種短暫的幸福感??茖W家有時將這種饑餓稱為享樂饑餓。

但我們已經(jīng)知道,這種吃東西的沖動對我們不利,即使我們發(fā)現(xiàn)自己在深夜把頭放在冰箱里。一旦我們設(shè)法減輕體重,這仍然是一個問題,因為享樂的食欲有助于恢復我們失去的體重。

那么,我們?nèi)绾尾拍茏詈玫氐窒順返氖秤?研究人員已經(jīng)調(diào)查了此事。

單獨節(jié)食或減肥手術(shù)

“我們想看看低能量飲食患者的享樂饑餓和食物獎勵如何改變,以及減肥手術(shù)是否有任何影響,”Marthe Isaksen Aukan 說。

她是博士學位。NTNU臨床與分子醫(yī)學系的候選人。該結(jié)果現(xiàn)已發(fā)表在專業(yè)期刊《肥胖癥》上。Aukan 是第一作者。

有和沒有手術(shù)

肥胖被定義為體重指數(shù)(BMI)超過 30。這項研究的參與者在開始節(jié)食之前的平均 BMI 超過 40,在某些情況下還接受了手術(shù)。

該研究的一些參與者僅在持續(xù)十多周的有監(jiān)督的低能量飲食的幫助下設(shè)法減輕了體重。

另一組在接受某種形式的減肥手術(shù)前兩周進行了低能量飲食。

兩組在接受幫助時都成功減肥。研究人員發(fā)現(xiàn)十周后兩組的體重減輕沒有差異。兩組的平均體重減輕為起始體重的 16%。

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