產(chǎn)后可以吃哪些水果比較好（產(chǎn)后可以吃哪些水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后可以吃哪些水果比較好，產(chǎn)后可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：產(chǎn)褥期孕婦不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)攝入，幫助消化吸收，還可以為其提供豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，彌補(bǔ)其體內(nèi)的不足。

2、因此，他們應(yīng)該保證每天吃150克左右的水果，如香蕉，以及大量的纖維素和礦物質(zhì)，這些都有補(bǔ)血和利尿的作用。

3、橘子不僅可以減少產(chǎn)后出血，還可以補(bǔ)充體內(nèi)缺鈣，因?yàn)殚俸撕烷俳j(luò)還可以促進(jìn)泌乳。

4、葡萄可以緩解疲勞，增加產(chǎn)婦的食欲，有助于產(chǎn)后體力的恢復(fù)。

5、火龍果具有低脂肪、低熱量、高纖維的特點(diǎn)，是天然的綠色食品。

6、然而，產(chǎn)婦在使用水果的數(shù)量和種類時(shí)應(yīng)該小心。

7、例如，產(chǎn)婦應(yīng)盡量不吃生冷的水果，如梨、獼猴桃、柿子、蘋果等。

8、交貨后3-4天內(nèi)。

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