導(dǎo)讀 大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,崴腳后怎么快速恢復(fù)3天,崴腳了怎么快速恢復(fù)3天很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分
大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,崴腳后怎么快速恢復(fù)3天,崴腳了怎么快速恢復(fù)3天很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:腳踝扭傷一般是因?yàn)橄聵腔蛘咦卟黄降穆?,或者穿高跟鞋?/p>
2、腳踝扭傷后,一般會(huì)有不同程度的腫脹。
3、腫脹越重,損傷越重。
4、扭傷腳踝后不能做負(fù)重活動(dòng)。
5、你需要在床上休息。
6、48小時(shí)內(nèi)可以做冰敷,每次20分鐘,每天3-5次。
7、冰敷可以減輕腫脹和局部滲出,有利于快速恢復(fù)。
8、不能擦局部,也不能用紅花油,以免加重。
9、3-5天后,可以用適當(dāng)?shù)臒崴蛑兴帥_洗,加速淤血消散。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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