月經(jīng)期間能吃巧克力嗎?（月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間能吃巧克力嗎?，月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 經(jīng)期可以吃巧克力，對(duì)月經(jīng)影響不大。

2、如果月經(jīng)期伴有痛經(jīng)，吃巧克力可以緩解腹痛。

3、巧克力是一種高熱量的食物，所以你不應(yīng)該吃得太多，否則會(huì)導(dǎo)致你的身體發(fā)胖。

4、經(jīng)期飲食健康非常重要。

5、可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如雞蛋、面條、小米粥、瘦肉粥等，增強(qiáng)體質(zhì)，改善經(jīng)期體虛的癥狀。

6、經(jīng)期要攝入新鮮的水果蔬菜，提供充足的維生素和水分，預(yù)防經(jīng)期便秘。

7、月經(jīng)期比較特殊，失血量大。

8、可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅糖、大棗、枸杞、桂圓、花生等。

9、防止經(jīng)期貧血，少吃生冷刺激性食物，否則會(huì)引起痛經(jīng)，不利于身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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