導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鍛煉的時候骨頭響是怎么回事，骨頭響是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、骨頭會
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鍛煉的時候骨頭響是怎么回事，骨頭響是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 骨頭會發(fā)出聲音，分為生理性和病理性。
2、如果頸椎轉(zhuǎn)頭時發(fā)出聲響，就會向人體發(fā)出信息，說明頸椎小關(guān)節(jié)軟骨退變，肌肉疲勞。
3、如果頸椎長期處于疲勞狀態(tài)，很容易轉(zhuǎn)為頸椎病，所以要經(jīng)常休息防止肌肉疲勞，經(jīng)常鍛煉頸部肌肉，增加頸椎的穩(wěn)定性，預(yù)防頸椎病；臨床上出現(xiàn)噪音的關(guān)節(jié)部位是膝關(guān)節(jié)。
4、如半月板損傷、關(guān)節(jié)軟骨退變后，關(guān)節(jié)液分泌減少，關(guān)節(jié)活動時可出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)彈跳，伴有關(guān)節(jié)疼痛。
5、治療主要是減少膝關(guān)節(jié)的使用頻率，比如少爬山少爬樓梯，定期保養(yǎng)關(guān)節(jié)。
6、比如每年1-2月服用硫酸氨基葡萄糖膠囊，主要是促進(jìn)軟骨修復(fù)，增加關(guān)節(jié)營養(yǎng)，降低關(guān)節(jié)噪音。
7、撇指聲是一種生理彈跳聲，對人體無害，無需處理。
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