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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,高蛋白高維生素的食物有哪些圖片,高蛋白高維生素的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:高蛋白食物有以下幾種:各種豆類、動物肝臟、豬肉、羊肉、牛奶、豆?jié){、雞肉、魚蝦、螃蟹等。
2、建議平時不要吃太多含蛋白質(zhì)的食物,可能會導(dǎo)致膽固醇升高。
3、維生素含量高的食物主要有以下幾種:蘋果、胡蘿卜、莧菜、芥末、苦瓜、蘿卜葉、油菜、香菜、番茄等。
4、維生素可以起到防止黑色素生成的作用,有美白養(yǎng)顏的功效。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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