2300千卡等于多少食物（2000千卡等于多少食物）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，2300千卡等于多少食物，2000千卡等于多少食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 For2000千卡等于多少食物，2000大卡可以滿足一個(gè)普通成年人一整天的能量需求。

2、營(yíng)養(yǎng)學(xué)上有個(gè)概念叫食物交換服務(wù)。

3、每份食物含有約90千卡的能量，不同的食物可以提供不同的能量。

4、2000大卡的能量被分成約21份90大卡的食物。

5、土豆是主食，25g左右是一份，即25份可以提供90kcal的能量，而500g左右的蔬菜可以提供90kcal的能量。

6、普通水果200g可提供90大卡能量，大豆25g可提供90大卡能量，純牛奶160g可提供90大卡能量，肉蛋50g可提供90大卡能量，油10g可提供90大卡能量。

7、按照這個(gè)換算，可以換成2000大卡的食物來(lái)提供。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：