導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能否吃蓮子，哺乳期可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蓮子營養(yǎng)價(jià)值高
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能否吃蓮子，哺乳期可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蓮子營養(yǎng)價(jià)值高，哺乳期可以放心食用，不會對寶寶產(chǎn)生不良影響。
2、蓮子富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)成分。
3、適當(dāng)食用可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高免疫力，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。
4、但注意一次不要吃太多，以免引起寶寶腹瀉癥狀。
5、建議孕婦適量喝點(diǎn)紅糖水或者蜂蜜水，可以補(bǔ)充身體能量。
6、注意保暖，不要受風(fēng)著涼。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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