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1、 身高180cm的男生，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75kg。
2、男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105就是75kg。
3、但是要注意是不是標(biāo)準(zhǔn)重量，需要結(jié)合具體情況。
4、標(biāo)準(zhǔn)體重算出來(lái)后上下浮動(dòng)10%還是正常的，但大于等于20%就超過(guò)要求了，可以診斷肥胖。
5、另外，體重指數(shù)是用來(lái)衡量身體是否肥胖的，體重除以身高的平方。
6、如果身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-22.9之間，則正常；如果大于或等于28，則認(rèn)為肥胖。
7、另外，腹型肥胖也可以用腰圍來(lái)衡量。
8、男性腰圍90%為肥胖。
9、此外，還需要結(jié)合體內(nèi)代謝的指標(biāo)，因?yàn)槿说捏w重雖然正常，但存在代謝紊亂，如血脂、血糖、血壓等，都需要考慮。
10、通過(guò)生活方式、科學(xué)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、規(guī)律作息長(zhǎng)期堅(jiān)持合理均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要。
11、肥胖會(huì)降低生活質(zhì)量，縮短壽命。
12、肥胖會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
13、如果體重嚴(yán)重超重，生活方式基本改變，醫(yī)生可能會(huì)采取安全有效的藥物治療，甚至對(duì)嚴(yán)重超重者進(jìn)行手術(shù)治療。
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