導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月子里吃什么好解大便，月子里吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性在坐月子期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月子里吃什么好解大便，月子里吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性在坐月子期間，一方面滿足自身身體恢復(fù)的需要；另一方面，為了滿足哺乳期對各種營養(yǎng)素的需求，需要保證營養(yǎng)素的均衡攝入。
2、一般來說，月子期間的飲食應(yīng)以食物多樣化、飲食均衡全面、適合消化吸收為原則。
3、可以適當(dāng)增加雞湯、魚湯、豬蹄湯等湯類的攝入；每天吃一到兩頓稀飯，保證適當(dāng)?shù)乃麛z入。
4、同時可以適當(dāng)吃核桃、花生等堅果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！