導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肱二頭肌圖片，肱二頭肌在哪很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肱二頭肌主要位于上臂前方
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肱二頭肌圖片，肱二頭肌在哪很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肱二頭肌主要位于上臂前方，因頭長頭短而得名肱二頭肌。
2、頭起于肩胛骨盂上的結(jié)節(jié)，橫跨肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，短頭可起于肩胛骨喙突，它們的止點為前臂橈骨粗隆和前壁筋膜。
3、它的主要功能是：1 .近端固定時，肘關(guān)節(jié)會屈曲；2.軀干固定時，上肢肩關(guān)節(jié)也可屈曲抬起。
4、這些是最重要的功能。
5、二頭肌二頭肌也是健身愛好者最喜歡鍛煉的肌肉，也是大家經(jīng)常展示的肌肉。
6、比如啞鈴彎舉、杠鈴彎舉都可以很好的鍛煉這塊肌肉。
7、當然，在鍛煉肱二頭肌的時候，也要注意它的拮抗肌和肱三頭肌。
8、只有這兩塊肌肉的肌力平衡，才能處于健康的狀態(tài)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！