導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,焦慮型社交障礙,社交焦慮障礙怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、社交恐懼癥又叫社
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,焦慮型社交障礙,社交焦慮障礙怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、社交恐懼癥又叫社交焦慮癥,是一種特殊類型的情緒疾病。
2、恐懼、害怕、膽怯只出現(xiàn)在社交場合,焦慮也出現(xiàn)在與人面對面交流的過程中。
3、還伴有植物神經(jīng)功能紊亂,如臉紅、氣短、喘不過氣、出汗,天氣不熱時大量出汗,甚至有的人發(fā)抖。
4、這樣的病怎么辦?基本原則應(yīng)該是請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行抗焦慮治療,特別是針對一些特殊表現(xiàn),比如只在社交場合出現(xiàn)的恐懼癥,進(jìn)行針對性治療。
5、要了解病史,家族史是否陽性,平時是否有焦慮癥。
6、你在進(jìn)行抗焦慮治療的同時,也要加強鍛煉,比如加強交流,在社交場合看世界。
7、和別人交流的時候,要盡量看著別人的眼睛,參與別人的喜怒哀樂,不要回避,也不要因為害怕而不敢去人多的地方。
8、這類患者往往性格孤僻,不太愛激動,不善交際,要改格,多參加集體活動,多參加文體活動,鍛煉自己的勇氣。
9、在可能的情況下,盡可能多和大家交流。
10、在和大家交流的過程中,逐步鍛煉自己的興趣和勇氣,克服自己的怯場行為,這樣才能有一個滿意的臨床效果。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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