導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳黑米粥的做法和功效，黑米粥的做法和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、大米有滋
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳黑米粥的做法和功效，黑米粥的做法和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 大米有滋陰養(yǎng)胃的作用，五行中黑色為腎，所以黑米有補腎養(yǎng)血的作用。黑米枸杞煮粥具有滋補肝腎、明目潤肺的功效，可緩解肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視力下降等癥狀。
2、 桑椹有滋陰補血、生津潤腸的作用。用黑米煮粥可以緩解腎陰虛血虛引起的頭暈耳鳴、失眠早白等癥狀。黑米有滋陰補腎的作用，但有燥濕的缺點。薏米煮粥可以糾正長期服用滋陰引起的內(nèi)生濕和舌苔厚膩。玉竹有滋陰潤肺的功效，黑米煮粥有養(yǎng)肺腎陰的功效。經(jīng)常服可緩解熱咳、口干。
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