導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,胃不好晚上可以喝豆?jié){嗎,晚上可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、豆?jié){是日常
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,胃不好晚上可以喝豆?jié){嗎,晚上可以喝豆?jié){嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 豆?jié){是日常生活中經(jīng)常喝的飲料。豆?jié){可以在晚上喝,但要掌握好喝的時(shí)間和量,盡量避免在睡前兩小時(shí)內(nèi)喝。飲用量不宜過多,以200ml左右為宜。
2、 豆?jié){營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素、微量元素和必需氨基酸。夜間人體胃腸蠕動(dòng)功能減弱,消化吸收能力變差。如果大量飲用,容易加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起胃腸功能紊亂和消化不良,導(dǎo)致腹脹、腹瀉、呃逆。喝豆?jié){時(shí)要加餅干和面包,有利于更好地吸收豆?jié){中的營養(yǎng)成分。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!