導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能來月經(jīng)嗎，來月經(jīng)可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期最好不要減肥，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能來月經(jīng)嗎，來月經(jīng)可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期最好不要減肥，因?yàn)榻?jīng)期人體免疫功能下降。
2、此時服用減肥藥或節(jié)食都不利于健康。
3、建議暫時停用減肥藥，放松心情，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，多吃溫性食物，有助于月經(jīng)順暢。
4、月經(jīng)過后，可以開始服用減肥藥，或者控制飲食，積極運(yùn)動，有助于減肥。
5、經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動，雖然運(yùn)動可以消耗脂肪，有助于減肥。
6、然而，經(jīng)期劇烈運(yùn)動可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)壓升高、子宮內(nèi)膜異位癥或月經(jīng)量過多。
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