導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳半個(gè)月能瘦多少，游泳一個(gè)月能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果這種運(yùn)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳半個(gè)月能瘦多少，游泳一個(gè)月能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果這種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)的話，確實(shí)對減肥減脂有一定的作用，但是能達(dá)到多少斤要看每個(gè)人的情況。
2、一般基礎(chǔ)代謝高的人，如果進(jìn)行這種鍛煉，效果會(huì)更差。
3、而脂肪含量相對較高的人，如果能通過這種運(yùn)動(dòng)得到更明顯的效果，在運(yùn)動(dòng)過程中，如果能一次持續(xù)一個(gè)小時(shí)以上，每個(gè)月的減脂量應(yīng)該能達(dá)到10斤左右。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！