哪些水果含維生素E最多（含維生素e最多的水果是什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些水果含維生素E最多，含維生素e最多的水果是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、含維生素E最多的水果是酸棗，和普通的大棗不一樣。

2、果實一般為紫色或紅色，果肉較薄。

3、酸酸甜甜的，酸棗富含維生素C，可以適當吃點酸棗。

4、獼猴桃還含有豐富的維生素e，獼猴桃又名奇異果，廣泛分布于我國南方。

5、傳說獼猴桃之所以叫這個名字，是因為獼猴桃特別好吃，表面覆蓋了一層絨毛，所以叫獼猴桃。

6、酸棗的營養(yǎng)價值很高。

7、它含有多種氨基酸、胡蘿卜素等。

8、還富含維生素E，可以生吃，也可以煮著吃。

9、多吃生棗，有利于抗氧化，延緩衰老，益氣充血。

10、葡萄還富含維生素e，有500多個品種的葡萄。

11、葡萄不僅含有維生素E，還含有維生素C，營養(yǎng)價值也很高。

12、橙子的維生素E也很高，因為橙子酸甜可口，吃幾個能刺激食欲。

13、以上都是維生素E含量高的水果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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