減肥期間不能吃的水果有哪幾種（減肥期間不能吃的水果）

關(guān)于減肥期間不能吃的水果有哪幾種，減肥期間不能吃的水果這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不能吃的水果：　　西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。

2、　　對(duì)于芒果和木瓜持保留態(tài)度。

3、Top1-洋百合：礦物質(zhì)含量豐富，能有效改善貧血和排毒，尤其針對(duì)工作壓力大的人群。

4、烹制時(shí)，最好使用橄欖油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。

5、 Top2-蘆筍：清除體內(nèi)垃圾的好幫手。

6、用清蒸的方法烹調(diào)， 能很好地留住其中的維生素A、B、C和葉酸。

7、Top3-小胡蘿卜：富含維生素C和β-胡蘿卜素，提高人體免疫力。

8、清蒸為宜，或者用橄欖油稍微煎一下。

9、 不要吃的蔬菜：　　玉米、煮熟的胡蘿卜（嚴(yán)重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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