導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膽固醇和甘油三酯高不能吃什么，甘油三酯高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膽固醇和甘油三酯高不能吃什么，甘油三酯高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 飲食中盡量不要吃甘油三酯高的東西，主要是含糖和高脂肪的食物，像各種甜飲料，不管加不加糖。此外，高甘油三酯血癥控制期間應(yīng)遠(yuǎn)離甜食、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米等粘性食物，如湯圓、粽子、艾窩窩等。同時要少油，如高脂食品、全脂牛奶、全堅果、超市包裝的零食、油炸油炸食品、各種醬類，如蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬、各種冷飲、冰淇淋等。高脂肪肉類，如動物內(nèi)臟、肉油、肥肉、排骨湯，如燒烤、麻辣燙等，也應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。
2、 如果高甘油三酯血癥過高，會增加胰腺炎的風(fēng)險。此外，如果長期出現(xiàn)高甘油三酯血癥，可能與心腦血管疾病風(fēng)險增加密切相關(guān)。降低甘油三酯，最重要的是調(diào)整生活方式，合理均衡營養(yǎng)，少油少鹽少糖。同時要長期堅持科學(xué)鍛煉、心理平衡、戒煙限酒，有助于維持甘油三酯的正常。
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