導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大量運動后肌肉酸痛的原因，運動后肌肉酸痛的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、運動
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大量運動后肌肉酸痛的原因，運動后肌肉酸痛的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、運動后肌肉酸痛的癥狀，大部分是因為肌肉中乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉收縮，擠壓血管，血流不暢。
2、運動引起的肌肉酸痛是常見的情況。
3、休息一兩個小時后，這種酸痛癥狀就能自然消失。
4、不會疼太久，因為體內(nèi)的乳酸是自動清除的。
5、如果說延遲性肌肉酸痛引起的癥狀，大多是因為運動過度導(dǎo)致肌纖維的損傷。
6、建議患者注意休息，不要過度活動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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